رویداد اضطراب اجتماعی - 28 خرداد

رویداد گفت‌وگو «اضطراب اجتماعی» 👤 تا حالا شده قبل از حرف زدن توی یه جمع، چندین بار جمله‌ات رو توی ذهنت مرور کنی؟ یا بعد از یک گفت‌وگوی ساده، ساعت‌ها به این فکر کنی که دیگران درباره‌ات چه قضاوتی کرده‌اند؟

اضطراب اجتماعی فقط خجالتی بودن نیست. این پدیده، حاصل فعال شدن سیستم‌های شناختی و هیجانی‌ایه که مغز برای محافظت از ما طراحی کرده؛ اما گاهی همین سازوکارها باعث می‌شن تهدید رو جایی ببینیم که واقعاً وجود نداره.

در این ایونت، اضطراب اجتماعی را از نگاه روانشناسی علمی بررسی می‌کنیم؛ از ریشه‌های شناختی و عصبی آن گرفته تا تأثیرش بر روابط، عملکرد و تصویر ذهنی ما از خودمون. شاید مسئله این نباشه که دیگران ما رو قضاوت می‌کنن؛ شاید مسئله این باشه که ما چقدر منتظر قضاوت شدنیم.